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沙棘果汁的功效与喝法

来源:厚道中药网 2024-07-11 09:36:01

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沙棘果汁的功效与喝法(1)

沙棘是一种营养丰富的水果,含有丰富的生素C、E和胡萝卜素等多种营养成分,誉为“神奇果子”厚_道_中_药_网。沙棘果汁不口感鲜美,而且具有多种功效越来越多的人所喜。下面让我们来了解一下沙棘果汁的功效与喝法厚.道.中.药.网

沙棘果汁的功效与喝法(1)

一、沙棘果汁的功效

  1.增强免疫力

  沙棘果汁富含生素C和E,这两种生素是非常重要的抗氧化剂,可增强人体的免疫力,减少感染的风险。

  2.促进消化

  沙棘含有丰富的膳食纤,可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘www.tengyiyl.com厚道中药网

  3.降低血压

  沙棘中含有一种做芦丁的物质,可降低血液中的胆固醇和三酰甘油,从而降低血压。

4.美容养颜

  沙棘中含有丰富的胡萝卜素,可促进皮肤细胞的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽来源www.tengyiyl.com

5.缓解疲劳

  沙棘中含有丰富的生素C和E,可帮助身体出自基,缓解疲劳,提高身体的抗疲劳能力。

二、沙棘果汁的喝法

  1.直接饮用

  沙棘果汁可直接饮用,口感鲜美,非常适合夏天饮用www.tengyiyl.com厚道中药网。如果觉得果汁过于浓稠,可适量加入水稀

2.加入茶水

将沙棘果汁加入热水中,可制作出一杯美味的沙棘果茶,不口感鲜美,而且具有多种功效厚~道~中~药~网

  3.加入酸奶

  将沙棘果汁加入酸奶中,可制作出一款美味的沙棘果酸奶,不口感丰富,而且可增强身体的免疫力。

4.加入冰淇淋

  将沙棘果汁加入冰淇淋中,可制作出一款美味的沙棘果冰淇淋,非常适合夏天食用,口感清爽厚+道+中+药+网

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