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中药配方:舒缓安神,解决失眠问题

来源:厚道中药网 2024-07-11 13:09:45

中药配方:舒缓安神,解决失眠问题(1)

失眠的危害

  失眠是指睡眠障碍,包括以入睡、易醒、睡眠质量差等症状原文www.tengyiyl.com。长期失眠会导致身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退等问题,严重的可能导致抑郁症和焦虑症等精神疾病。

中药配方:舒缓安神,解决失眠问题(2)

中药治疗失眠的优势

  中药治疗失眠有其独特的优势。首先,中药配方可以根据不同人的体质和失眠原因进行个性化配,到最佳治疗效果www.tengyiyl.com厚道中药网。其,中药药性温和,不会像西药一样产生副作,长期服不会对身体造成伤害。最后,中药具有节身体内境的作,可以从根本上改善失眠问题

舒缓安神的中药配方

  以下是一款舒缓安神的中药配方,适于失眠问题比较严重的人群欢迎www.tengyiyl.com

材料:

  

黄连 10克

  黄柏 10克

  当归 10克

  白芍 10克

茯苓 10克

  白术 10克

熟地黄 10克

五味子 10克

枸杞子 10克

  龙眼肉 10克

  

  制法:

  将以上药材洗净,放入砂锅中,加适量清,煮沸后改小火煎煮30分钟,滤去渣,将药液加入适量的蜂蜜匀即可。

  服方法:

每晚睡前服,每10毫升左右,口感较苦,可以加入适量的蜂蜜或糖味。

注意事项

  1.本方剂适于失眠问题比较严重的人群,不宜长期服厚 道 中 药 网

  2.孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应在医生指导下使

  3.本方剂应在保证药材质量的前提下制作,不宜使过期、霉变或有异味的药材。

结语

  中药治疗失眠是一种安全、有效的方法,但需要在医生的指导下使原文www.tengyiyl.com。以上配方仅供参考,如有需要请咨询专业医师。同时,平时保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、保持心情舒畅等,是预防失眠的重要措施。

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